Min terapeutiske profil

Som psykoterapeut arbejder jeg ud fra Emotionsfokuseret Psykoterapi (EFT), en evidensbaseret metode, der sætter dine følelser i centrum for den terapeutiske proces.

Jeg skaber et trygt og empatisk rum, hvor du kan komme i kontakt med dét, der virkelig betyder noget for dig.

Jeg har særlig viden og uddannelse omkring følelser og følelsesprocessering, så du igennem den emotionsfokuserede terapi, kan gøre kontakten til dine adaptive følelser, til en stor styrke i dit liv.

Jeg tilbyder Emotionsfokuseret psykoterapi til enkeltpersoner, par og familier.

Jeg har igennem min mangeårige sygeplejefaglige baggrund, min store erfaring som Familiebehandler og nu som Emotionsfokuseret Psykoterapeut, et solidt fundament, at tilbyde kvalificeret terapi ud fra.

Jeg har igennem de seneste 30 år arbejdet professionelt med relations arbejde, med børn, unge, voksne og familier, der befinder sig i vidt forskellige sårbare livsomstændigheder, krise og traumetilstande.

Jeg har solid erfaring i at møde og hjælpe mennesker, der befinder sig i mistrivsel af enhver art, herunder krise og belastningstilstande samt mennesker der oplever dyb sorg og traumatisering.

Jeg har stor erfaring i at hjælpe enkeltpersoner, par og familier i at opnå styrket trivsel, både i relation til sig selv og til betydningsfulde andre. Jeg har særlig ekspertise i at støtte og hjælpe familier i højkonflikt, både i forbindelse med skilsmisse og i andre konfliktfyldte sammenhænge, som belaster hele familien. Jeg faciliterer terapeutiske processer, hvor der skabes større omsorg og forståelse familiemedlemmerne imellem, som sænker konfliktniveauet betragteligt, og i flere tilfælde opløser det.

---

Min traumeinformerede tilgang

Min terapeutiske tilgang er, at jeg arbejder traumeinformeret, hvor jeg altid forstår mennesker ud fra, en relationel kontekst og holistisk tilgang. Min både personlige og faglige erfaring er, at personlig vækst og heling får optimale betingelser, i den traumeinformerede terapeutiske tilgang, fordi mennesket så bliver set, mødt og forstået i sin helhed.

I praksis udmønter min traumeinformeret tilgang sig i terapien ved, at jeg finder det overordentligt vigtigt, at mine klienter oplever at blive mødt i, hvordan de har det i nuet, og på hvilken måde deres samlede liv, har indflydelse på deres aktuelle trivsel.

I terapien vil der være fordybelse i, hvilke nutidige og tidligere oplevelser og erfaringer, den enkelte har med betydningsfulde relationer. Herunder med særlig vægt på, hvordan tilknytning og kontakt, har været til de primære omsorgspersoner, samt hvilke livsvilkår og livsbegivenheder, der har præget livet, både positivt og negativt. Ved at arbejde terapeutisk på denne måde, får jeg som terapeut, et kvalificeret indre landkort, af klientens oplevelsesverden og følelsesmæssige tilstand. Dette landkort udbygges kontinuerligt i terapiforløbet, og planlægning af terapien og selve interventionerne er med afsæt i dette vigtige “landkort”.

Min traumeinformerede terapeutiske tilgang, bliver hermed en kvalitetssikring af, at terapien både er helhedsorienteret, dybdegående samt helt afstemt klientens terapi behov.

Terapien er naturligvis altid på klientens præmisser.

Jeg er meget optaget af hvad, og hvem, der har formet det enkelte menneske, og hvilke overlevelsesstrategier, der var nødvendige at have som barn, samt på hvilken måde disse strategier, i voksenlivet skaber følelsesmæssig smerte, begrænsninger og blokeringer.

---

Oplevelsesorienteret terapi

Terapien er oplevelsesorienteret, og dermed altid med udgangspunkt, i det klienten finder væsentligt i sit liv nu og her.

I den emotionsfokuserede terapi betragtes klienten altid som eksperten på sig selv og sit eget liv.

Min fornemmeste opgave som terapeut er at skabe et virkelig trygt, omsorgsfuldt og empatisk terapeutisk rum, for mine klienter, hvor jeg anvender min samlede faglighed, og afstemt tilrettelægger / intervenerer ud fra klientens individuelle terapi behov.

Jeg støtter og hjælper mine klienter til, at de får øget kontakten indadtil, så der skabes den nødvendige kontakt til deres følelsesmæssig smerte, blokeringer, overlevelsesstrategier og umødte behov. Klientens kontakt indadtil baner vejen for stort potentiale for udvikling og heling.

Jeg er optaget af, at støtte mine klienter, i en fordybende og undersøgende proces, om hvilke mønstre der er i spil i deres liv, og hvordan deres relation er til sig selv og andre.

Terapien er centreret om at klienten gradvist, men sikkert, får skabt et højt bevidsthedsniveau på sig selv, sine relationer og sit liv. Samt at klienten får skabt en tryg og sikker forbindelse / kontakt til alle dele af sig selv. Dette skaber optimale forudsætninger for at leve et autentisk liv og træffe personlige vigtige prioriteringer og livsvalg.

Jeg intervenerer ud fra at klienten igennem terapien, får skabt en stærk kontakt til sine adaptive følelser, så de kan fungere som et pålideligt navigationsapparat, hvor der er, eller bliver sund kontakt til ens behov og grænser.

---

Integritet og sunde relationer

I terapien er jeg optaget af at understøtte klientens integritet, ved at have fokus på at afdække om klientens integritet, står i sund balance til klientens relationer / netværk. Jeg vil i samråd med klienten være undersøgende på, om klienten oplever sig hæmmet eller begrænset i sin kontakt, til sine vigtige relationer, på grund af oversamarbejde samt overtilpasning.

Jeg har stor erfaring i at hjælpe klienter med, at skabe balancering imellem integritet og samarbejde, hvilket føre til styrket følelsesmæssig trivsel, autenticitet og personlig udvikling, hvor klienten får et styrket indre fundament, til at udleve livsdrømme og være tro mod sig selv.

---

Eksistentielle temaer

Jeg er også uddannet til at arbejde med eksistentielle temaer, og på hvilken måde at de eksistentielle grundvilkår påvirker os mennesker.

Jeg skaber et trygt terapeutisk rum, hvor der er plads til at undersøge og tale om dét, der vækker angst, frygt, ensomhed, håbløshed og meningsløshed. Jeg arbejder med at den enkelte klient der smertes af eksistentielle temaer, skaber sin personlige mening i sit liv, og får oparbejdet øget kapacitet til, at rumme de eksistentielle grundvilkår, om end hvor skræmmende og overvældende de kan føles.

Min erfaring er at meningsskabelsen og dét at blive mødt og rummet i sin smerte, skaber tryghed og transformere den eksistentielle smerte og / eller krise, til styrket livskraft og til at leve livet fuldt ud.

---

Jeg støtter og hjælper dig til, at du kan opnå styrket trivsel, så du former dit liv og din fremtid, ud fra dit autentiske selv.

Jeg skaber et trygt, fortroligt og meget empatisk terapeutisk rum til dig, hvor du får plads og hjælp til, at lære dig selv virkelig godt at kende, og hvor du får øget psykologisk fleksibilitet, med opbygning af et styrket indre fundament, hvor du kan skabe veje der er meningsfulde for dig.

Jeg tror på vi har svarene inden i os selv, hvad vi har brug for, når vi mødes i tryg kontakt, med empati, nænsomhed og tålmodighed. Min oplevelse er at dét kvalificeret terapi kan er: at vi finder hjem til os selv, og udfolder vores unikke potentiale derfra, så vi hver især kan forme vores liv ud fra vores autentiske selv, og de følelser, behov og drømme der knytter sig hertil.